Задержка дыхания во время тренировок со спортивными снарядами может приводить к развитию заболеваний глаз и даже к слепоте, утверждают исследователи из Бразильского католического университета ( ) в , опубликованной в журнале «Архивы офтальмологии» (Archives of Ophthalmology).Учёные измерили глазное давление у 30 человек в возрасте от 18 до 40 лет, выполнявших тяжелоатлетическое упражнение (жим штанги лёжа на скамье). Затем специалисты сравнили физиологические параметры во время задержки дыхания и при выдохе. Оказалось, что при задержке глазное давление было значительно выше.Также исследование показало, что у 90% тех, кто задерживал дыхание при выполнении упражнения, глазное давление на вдохе значительно возрастало. У тех же, кто дышал равномерно, эта величина составляла 62%.На основе этих данных исследователи сделали вывод о том, что длительные занятия тяжёлой атлетикой могут способствовать возникновению или прогрессированию глаукомы заболевания, связанного с высоким внутриглазным давлением. А при слишком продолжительных и интенсивных занятиях возможно постепенное повреждение зрительного нерва, что вызывает нарушения зрения, а в дальнейшем и слепоту.По словам учёных, у тяжелоатлетов возрастает опасность возникновения специфической формы глаукомы, характерной для людей с частыми перепадами глазного давления.К развитию глаукомы могут привести и другие, причём довольно неожиданные, причины, например, или .Для оказания помощи людям с этим заболеванием создаются всевозможные устройства. К примеру, читайте об аппарате, использующемся при (один из симптомов глаукомы), и о .
Оказалось, что правильное дыхание при выполнении упражнений с нагрузками позволяет не только доставить больше кислорода к мышцам, но и снизить опасность возникновения тяжёлых заболеваний глаз (фото iStockphoto).
Занятия в тренажёрном зале могут серьёзно вредить зрению
Занятия в тренажёрном зале могут серьёзно вредить зрению
Комментариев нет:
Отправить комментарий